Iaê!! E não é que tomei gosto por me alimentar melhor?? Olha, eu tenho muita dificuldade de comer legumes e verduras, e ainda não consegui incluí-los na minha alimentação não, mas estou optando por alimentos com a tabela nutricional melhor.
Daí, encontrei um aplicativo para iOS e android que analisa a tabela nutricional de alguns alimentos que já estao adicionados ao programa, e se algum alimento não estiver lá, você tem a opção de adicionar a tabela deste. Além de fazer um gráfico com a melhora do seu peso ao passar do tempo. Ele também tem a opção de calcular seu IMC, e dependendo do que você queira(manter, aumentar ou perder peso) ele te dá uma dieta de x calorias, mas alerta: VOCÊ PRECISA PROCURAR UM ENDOCRINO OU NUTRICIONISTA.
Eu já baixei e super recomendo!
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